Gjashtë përfitimet më të mëdha të pirjes së çajit që nuk i dinit

Normalshtë normale të pish çaj në jetë. Shumë njerëz e konsiderojnë çajin si hobi të tyre, veçanërisht të moshuarit duan të pinë çaj. Të gjithë e dinë, kështu që ne pimë çaj çdo ditë për të ditur se çfarë është çaji. A është mirë? Pra, a nuk është e përshtatshme që njerëzit të pinë çaj? Redaktori i mëposhtëm do të shpjegojë në detaje, shpresoj se dashamirët e çajit mund t'i dinë këto probleme.

Cilat janë përfitimet e pirjes së çajit

茶叶采摘

1. Përmirësoni qëndrueshmërinë e muskujve

 

Pirja e çajit mund të përmirësojë qëndrueshmërinë e muskujve. Kjo ndodh sepse ka edhe një substancë antioksidante të quajtur katekin në çaj, e cila mund të rrisë aftësinë e trupit për të djegur dhjamin, të përmirësojë qëndrueshmërinë e muskujve, të ndihmojë në luftimin e lodhjes dhe të rrisë kohën e stërvitjes fizike. Pirja e çajit jeshil shpesh ka efektin më domethënës.

 

2. Rezistenca ndaj rrezeve ultraviolet

 

Polifenolet e çajit janë substanca të tretshme në ujë. Larja e fytyrës me ujë çaji mund të pastrojë fytyrën e yndyrshme, të ngushtojë poret, të dezinfektojë, sterilizojë dhe të rezistojë plakjen e lëkurës. Ndihmon gjithashtu për të zvogëluar dëmtimin e rrezeve ultravjollcë në diell në lëkurë. Shtë një "krem kundër diellit" natyral. ".

 

3. Qëndroni në formë

 

Diskutimi rreth çajit në "Materia Medica Supplements" të Dinastisë Tang përmendi se "ngrënia e gjatë të bën të dobët", dhe kërkimet shkencore moderne e kanë konfirmuar këtë. Kafeina në çaj mund të nxisë sekretimin e lëngut të stomakut, të ndihmojë tretjen dhe të rrisë aftësinë e trupit për të thyer yndyrën. Studimet e huaja kanë treguar gjithashtu se pirja e rregullt e çajit mund të zvogëlojë perimetrin e belit dhe indeksin më të ulët të masës trupore (BMI), duke ndihmuar kështu në parandalimin e diabetit dhe sëmundjeve kardiovaskulare dhe cerebrovaskulare.

 

4. Rezistoni rrezatimit

 

Studimet e huaja kanë treguar se polifenolet e çajit dhe oksidet e tyre mund të thithin disa substanca radioaktive, të mbrojnë qelizat nga dëmtimet e rrezatimit, dhe janë gjithashtu të dobishme për riparimin e qelizave të dëmtuara. Studimet klinike kanë treguar se ekstraktet e çajit mund të trajtojnë sëmundjet e lehta të rrezatimit të shkaktuara nga pacientët me tumor gjatë radioterapisë, dhe reduktimi i qelizave të gjakut dhe qelizave të bardha të gjakut të shkaktuara nga rrezatimi është shumë efektiv.

 

5. Përmirësoni kujtesën

 

Pirja e çajit ka një efekt të caktuar në përmirësimin e kujtesës. Studimet kanë treguar se polifenolet e çajit në çaj mund të përmirësojnë trurin në vend, duke rritur kështu kujtesën dhe duke përmirësuar efikasitetin e të mësuarit. Studimet e huaja kanë konfirmuar se pirja e çajit mund të parandalojë dhe trajtojë sëmundjet neurologjike, veçanërisht demencën plakëse. Përveç kësaj, kafeina mund të stimulojë sistemin nervor qendror, dhe ka efektet e freskimit, të menduarit dhe pastrimit të zemrës.

 

6. Përmirësoni densitetin e kockave

 

Edhe pse çaji përmban kafeinë, e cila mund të nxisë humbjen e kalciumit me urinim, përmbajtja është jashtëzakonisht e ulët. Edhe çaji i zi me përmbajtje të lartë kafeine është vetëm 30 deri në 45 mg për filxhan. Në fakt, çaji përmban më shumë substanca që ndihmojnë në zvogëlimin e humbjes së kalciumit, duke përfshirë fluorin, fitoestrogjenet dhe kaliumin. Një studim i Tajvanit zbuloi se njerëzit që pinë shpesh çaj kanë një densitet më të lartë të kockave dhe një shans më të ulët për fraktura të kofshës.
Ka 7 lloje njerëzish që nuk janë të përshtatshëm për të pirë çaj

 

1. Njerëzit me kapsllëk

 

Njerëzit me kapsllëk nuk janë të përshtatshëm për të pirë çaj, sepse zorrët janë relativisht të thata gjatë kapsllëkut, kështu që është e përshtatshme për të ngrënë disa ushqime që hidratojnë zorrët, dhe disa përbërës në çaj kanë një efekt të caktuar astringent në mukozën e traktit gastrointestinal. Funksioni i tretjes dhe thithjes së ushqimit e bën jashtëqitjen të thatë dhe grumbullohet, duke shkaktuar kapsllëk ose përkeqësim.

 

2. Njerëzit me nevrasteni dhe pagjumësi

 

Për shkak se kafeina në çaj ka një efekt të dukshëm ngacmues në sistemin nervor qendror të trupit të njeriut, pirja e çajit, veçanërisht pirja e çajit të fortë, do ta bëjë trurin e njeriut në një gjendje të eksituar pa pushim.

3. Anemia

 

Sepse acidi tanik në çaj lë hekurin në ushqim për të formuar precipitime që nuk absorbohen nga trupi.

 

4. Njerëzit me mungesë kalciumi ose kocka të thyera

 

Sepse alkaloidet në çaj mund të pengojnë thithjen e kalciumit në duoden. Në të njëjtën kohë, ai gjithashtu mund të nxisë nxjerrjen e kalciumit në urinë, duke e bërë trupin më pak kalcium brenda dhe jashtë, duke çuar në mungesë kalciumi dhe osteoporozë, duke e bërë të vështirë shërimin nga frakturat.

 

5. Njerëzit me ulçerë në stomak

 

Për shkak se ekziston një fosfodiesterazë në stomakun e njeriut që mund të pengojë sekretimin e acidit gastrik nga qelizat parietale, dhe teofilina në çaj do të zvogëlojë aktivitetin e fosfodiesterazës, duke bërë që qelizat parietale të sekretojnë një sasi të madhe të acidit gastrik.

 

6. Pacientët me përdhes

 

Për shkak se acidi tanik në çaj do të përkeqësojë gjendjen e pacientit, nuk është e këshillueshme të pini çaj, dhe nuk është e këshillueshme të pini çaj që është zhytur për një kohë të gjatë.

 

7. Njerëzit me presion të lartë të gjakut ose sëmundje të zemrës

 

Kafeina që përmbahet në çaj ka një efekt të fortë stimulues të zemrës në trupin e njeriut, dhe ky proces eksitimi do të ndikojë në aktivitetet fiziologjike të trupit dhe do të përmirësojë disa metabolizma bazë.

 

Cilat janë keqkuptimet e pirjes së çajit

 

1. Pëlqen të pijë çaj të ri

 

Për shkak të kohës së shkurtër të ruajtjes së çajit të ri, ai përmban më shumë polifenole të pa oksiduara, aldehide, alkoole dhe substanca të tjera, i cili ka një efekt të fortë stimulues në mukozën gastrointestinale të njeriut dhe është i lehtë për të nxitur sëmundje gastrike. Prandaj, duhet të pini më pak çaj të ri dhe të shmangni pirjen e çajit të ri që është ruajtur për më pak se gjysmë muaji.

 

2. pini çaj të gjithë

 

Meqenëse çaji është i kontaminuar nga pesticidet dhe substanca të tjera të dëmshme gjatë kultivimit dhe përpunimit, gjithmonë do të ketë një sasi të caktuar mbetjesh në sipërfaqen e çajit. Prandaj, herën e parë që çaji ka një efekt larës, ai duhet të hidhet.

 

3. pini çaj në stomak bosh

 

Pirja e çajit me stomakun bosh mund të hollojë lëngun e stomakut, të zvogëlojë funksionin e tretjes dhe të rrisë shkallën e absorbimit të ujit, duke shkaktuar që një sasi e madhe e përbërësve të padëshiruar në çaj të hyjë në gjak, duke shkaktuar marramendje, palpitacion, dobësi në duar dhe këmbë dhe simptoma të tjera.

4. pini çaj pas një vakt

 

Çaji përmban shumë acid tanik. Acidi tanik mund të reagojë me elementin e hekurit në ushqim për të prodhuar substanca të reja që janë të vështira për t'u tretur. Me kalimin e kohës, mund të shkaktojë mungesë hekuri në trupin e njeriut dhe madje të shkaktojë anemi. Mënyra e saktë është: pini çaj një orë pas ngrënies.

 

5. keni ethe dhe pini çaj

 

Çaji përmban teofilinë, e cila ka efektin e ngritjes së temperaturës së trupit. Pirja e çajit për pacientët me ethe është e barabartë me shtimin e karburantit në zjarr.

 

6. pacientët me ulçerë pinë çaj

 

Kafeina në çaj mund të nxisë sekretimin e acidit gastrik, të rrisë përqendrimin e acidit gastrik, të shkaktojë ulcera dhe madje edhe perforim.

 

7. pini çaj gjatë menstruacioneve

 

Pirja e çajit gjatë menstruacioneve, veçanërisht çaji i fortë, mund të nxisë ose përkeqësojë sindromën menstruale. Ekspertët mjekësorë kanë gjetur se në krahasim me ata që nuk pinë çaj, rreziku i tensionit menstrual është 2.4 herë më i lartë për ata që kanë zakon të pinë çaj. Ata që pinë më shumë se 4 gota çaj në ditë kanë një rritje të trefishtë.

 

8. qëndroni të njëjtë

 

Katër stinët e vitit e bëjnë klimën të ndryshme, dhe llojet e çajit duhet të rregullohen në përputhje me rrethanat. Rekomandohet të pini çaj aromatik në pranverë. Çaji aromatik mund të shpërndajë patogjenët e ftohtë që grumbullohen në trup gjatë dimrit dhe të nxisë rritjen e yang në trupin e njeriut; në verë, çaji jeshil është i përshtatshëm për të pirë. Çaji jeshil ka një natyrë të hidhur dhe të ftohtë. Plagët e lëkurës, vlon, infeksionet, etj; në vjeshtë rekomandohet çaji jeshil, i cili nuk është as i ftohtë as i nxehtë, i cili mund të eliminojë plotësisht nxehtësinë e mbetur në trup, të rikthejë ëmbëlsinë dhe ngrohtësinë dhe të freskojë njerëzit; pini çaj të zi në dimër, i cili është i ëmbël dhe i ngrohtë, i pasur me proteina, Ka një funksion të caktuar ushqyes.

 

Përmbledhje: Përmes këtij artikulli, ne e dimë që pirja e çajit ka shumë efekte, të tilla si përmirësimi i qëndrueshmërisë së muskujve, rezistenca ndaj rrezeve ultravjollcë, ruajtja e formës së trupit, rezistenca ndaj rrezatimit, përmirësimi i kujtesës, përmirësimi i densitetit të kockave, etj., Por pirja e çajit nuk është e përshtatshme për të gjithë , siç janë njerëzit me kapsllëk. Njerëzit me nevrasteni, pagjumësi, mungesë kalciumi ose kocka të thyera, tension të lartë të gjakut ose sëmundje të zemrës nuk janë të përshtatshëm për të pirë çaj.

 

Vizioni yne

Vizioni ynë është që të lejojmë të gjithë të shijojnë një filxhan të mirë çaji kinez!

Për shëndetin e njeriut, ne gjithmonë mbrojmë qëndrimin organik të jetës dhe përkushtohemi të jemi avokat dhe udhëheqës i çajrave organikë.

Kompania jone

Kompania fokusohet në prodhimin dhe eksportin e çajit të certifikuar organikisht nga BE dhe Departamenti Amerikan i Bujqësisë, standardet e BE -së për çajin kinez dhe grupet e çajit Kungfu me karakteristikat kineze.

Diçka e mrekullueshme po vjen

LE T START FILLOJM PR PROJEKTIN TUAJ


Koha e postimit: Shtator-26-2021
Shkruani mesazhin tuaj këtu dhe na dërgoni